Heb wat meer schijt aan.... | Vitalinkra

Schijt aan…

Heb wat meer schijt aan.... | Vitalinkra

Schijt aan je baas, aan je werk, aan je collega’s, schijt aan de mensen om je heen, aan de meningen om je heen, schijt aan de wereld, aan de politiek, schijt aan de regels, schijt aan jezelf?

We hadden een hele intensieve en emotionele oefening achter de rug. Mijn cliënt en ik. Het was droog buiten, maar nog wel wat fris, het zonnetje gaf ons een knipoog. “Kom, zei ik, we gaan even naar buiten. Even luchten”…

Wat trek jij je aan van anderen?

We leven vaak in de waan van de dag, doen de dingen die we ‘moeten’ doen en hopelijk ook de dingen die we graag willen doen. Maar… oei oei oei, wat trekken we ons met z’n allen nog veel aan van wat andere mensen vinden en wat zijn we nog bang om afgewezen of buitengesloten te worden. Door bekenden en onbekenden… mensen die dichtbij staan, maar zelfs ook van mensen die mijlenver weg staan. Frustratie, boosheid, verdriet of welke andere, als negatief ervaren, emotie dan ook, is dan vaak heftiger aanwezig. (Tip: Kijk dan eens in jezelf waar de betreffende situatie/emotie je nog raakt en ga daarover schrijven in bijvoorbeeld een notebook.

Als je geen ‘schijt aan…’ hebt…

Doordat je je (veel) aantrekt van iemand anders, kan het zijn dat je je steeds meer en meer terug trekt in jezelf, minder vertelt, minder contact maakt met andere mensen, geen vragen meer stelt, jezelf wegcijfert, de spanning in je lichaam neemt toe, je pijn neemt toe, je onzekerheid neemt toe en faalangst komt ineens vanachter de hoek gesprongen. Je verliest steeds meer je eigenheid…, je eigen ik. Terwijl je diep van binnen echt wel weet dat je goed genoeg bent, dat je jezelf niet weg hoeft te cijferen, mag staan voor jezelf en je niet zoveel moet aan trekken van de ander. Herken je dit?

Leren om meer ‘schijt aan…’ te hebben

Iedereen heeft dit nog wel eens. De één alleen wat vaker dan de ander. Steeds sneller realiseer ik me deze dingen als ik me wat aantrek van anderen. Wat ik op zulke momenten doe is dat ik eerst kijk naar de feiten, dan naar mijn emoties omtrent de situatie en vraag mezelf daarna wat ik nodig heb op dát moment. Vaak is het antwoord ‘rust’…

Tornado in je lijf | Vitalinkra

In die rust komt alles weer even terug in perspectief. De tornado in mijn lichaam die zo rond raasde en alle cellen deed opschudden, zakt… Adem in… adem uit…

Wellicht herken jíj ook dat je dan, kijkend naar de feiten van de situatie, je vaak tot de conclusie komt dat je je drukker maakt en banger bent dan nodig is…

Ikke wel in ieder geval…
En dát geeft ook rust en ruimte…

‘luchten’…

We stonden dus buiten te ‘luchten’… Rustig in- en uit te ademen… In stilte waren we aan het genieten van de grote, mooie tuin van de locatie waar we waren. Op dat moment zegt mijn cliënt: ‘Kijk! Daar in die boom! Een roofvogel!’. Op het moment dat we beiden keken, scheet de imposante roofvogel vanuit de boom glorieus de tuin in…

Les ontvangen, dank je wel:
Neem het leven en jezelf soms iets minder serieus, heb wat meer schijt aan alles en geniet!

Leonoor helpt je met Vitalinkra zodat je weer volop kunt leven


Wil je hulp bij het krijgen van meer ‘schijt aan’ dingen? En bij de zoektocht naar de oorzaak achter de oorzaak van de spanning en/of pijn in je lichaam? Stuur me dan een mailtje naar hallo@vitalinkra.nl 
Ik plan graag wat tijd voor je in om daarover te sparren en om te kijken of ik iets voor je kan betekenen.

Energieke groet,
Leonoor 

Archief
Meer inspirerende verhalen of handige tips?

Volg Vitalinkra op Facebook, Insta of LinkedIn!