Leonoor Visker

Ik help je om van je fysieke klachten af te komen en gezonder en vitaler te leven.

Voed of vul je jezelf?

Ik was uit balans…

Gezondheid bestaat uit vele facetten en vele facetten zijn dus ook van invloed op onze gezondheid. Maar kennis is niet alles… ik was uit balans… In deze blog ga ik je niet vertellen wat ‘de waarheid’ is. Besef je in ieder geval dat voeding heel veel invloed op je heeft, zowel fysiek als mentaal, op je algehele gezondheid en vitaliteit. Dáárover vertel ik je…

Heb wat meer schijt aan.... | Vitalinkra

Schijt aan…

Wat trek jij je aan van anderen en wat doet dat met je? Geeft het meer spanning en zelfs (meer) pijn in je lijf? Wat kan je doen om meer ‘schijt aan’ te krijgen en wat heeft een roofvogel hiermee te maken? Je leest het in deze blog.

Top of the mountain | Vitalinkra

Lees je lichaam en luister naar jezelf

Je vervelende emoties worden door je hersenen bestempeld als gevaar. Ze reageren op je vervelende emoties door je af te leiden. Ze stoppen je emoties razend snel in de emotie-emmer en leiden je af met bijvoorbeeld pijn. Fysieke pijn, zodat je je emotionele pijn niet voelt….

Ga lekker samen bewegen voor nóg meer plezier! | Vitalinkra

Het belang van bewegen

In deze blog lees je precies waarom je moet bewegen, wie moet bewegen, wat je kunt doen aan beweging, wat de adviezen en richtlijnen zijn en wat bewegen je kan opleveren.

Minder pijn en blij! Vraag mij! Vitalinkra

Snel van je pijn af!

Vaak kom je voor je gevoel zo 1, 2, 3 aan je pijn. Maar is dat werkelijk zo? De mensen die ik in de loop der jaren op diverse wijzen heb mogen helpen, wilden ook allemaal weer zo 1, 2, 3 van hun pijn af. Maar kan dat eigenlijk wel?